Obrázek 1 ze 6
Vzhledem k povaze produktu je tato recenze Pavlok nedokončená. Vrátím se k dílu, abych ho aktualizoval, když se mi podaří nebo nepodaří zlomit návyky a zhodnotit jeho dlouhodobou hodnotu. Tato recenze se prozatím zabývá tím, jaké je každodenní soužití s Pavlokem.
Poslední dva týdny jsem si dobrovolně dával elektrické šoky. Tyto otřesy jsou rozhodně dost nepříjemné, abych litoval, že jsem lidem důvěřoval s vědomím, že mě mohou šokovat rychlým stisknutím mého zápěstí. To se v poslední době stalo hodně.
Seznamte se s Pavlokem, nositelným zařízením navrženým k odstranění špatných návyků prostřednictvím dobrovolné terapie averze.
Tady je výtah: všichni máme špatné návyky, kterých se chceme zbavit. Možná si kousáš nehty. Možná chcete zhubnout nebo chodit častěji do posilovny. Jde o to, že vaše síla vůle je na hovno a bez ohledu na to, jak přitažlivá se zdá dlouhodobá vize sebe sama, snězení koblihy nyní přinese vynikající výsledky, i když se z dlouhodobého hlediska sabotujete.
Pavlok je řešením, které vás odradí od vašich špatných návyků tím, že je udělá tak nepřitažlivými, jak je to jen možné. Některé z toho lze zautomatizovat, jinak můžete být požádáni, abyste se sebepoškozovali, nebo požádejte někoho jiného, aby vás sledoval vaším jménem pomocí doprovodné aplikace.
Moje zkušenost naznačuje, že byste měli vzít věci do svých rukou. Ostatní lidé jsou hulváti.
ČTĚTE DALŠÍ: Nejlepší chytré hodinky roku 2016 – to jsou naše oblíbená nositelná zařízení
Pavlok: Design a nastavení
Pavlok je nenáročné zařízení. Náramek je vyroben ze silné pryže a je o něco robustnější než Fitbit Charge HR s výřezem pro blesk na gumě na vnější straně. Řemínek je k dispozici v pěti barvách (černá, modrá, růžová, červená nebo – dle našeho výběru – šedá) a není to nejatraktivnější na světě. Je to spíše užitkové než stylové, ale je dostatečně pohodlné na dlouhodobé nošení. Méně příjemné je to ale v horkém počasí, kdy má guma tendenci dřít se o kůži.
Popruh drží odnímatelnou „šokující“ jednotku v tempu. Jedná se o černo-stříbrný kvádr s portem micro-USB na místě. Je 35 mm dlouhý a 20 mm široký: zhruba stejné rozměry jako kapka tureckého medu a pravděpodobně stejně příjemný k jídlu.
[galerie:3]Nemusíte se bát náhodných otřesů. Vyžaduje to docela pevný tlak, aby vydal šok, což je stejně dobře vzhledem k tomu, že jedním z jeho zamýšlených použití je jako budík. Pokud to spustí sebemenší náraz, budete mít ten nejméně klidný noční spánek, jaký si lze představit, a pravděpodobně budete připraveni ráno vyhodit tu zatracenou věc z okna.
Technicky jej nemusíte vůbec propojovat s jeho doprovodnou aplikací, ale umožní vám to spravovat výboje na dálku, sledovat baterii a stahovat různé kurzy popisující nejlepší postupy pro získávání výsledků z Pavloku. Můžete také ovládat sílu otřesů z aplikace, což lze provést poklepáním na zařízení, ale procentuální metr je mnohem jednodušší sledovat.
Pavlok: Šokující pravda
Což mě přivádí k samotnému šoku. Je to bolestivé? Jak moc je to odstrašující prostředek? Je to nebezpečné?
Podle různých zdrojů Pavlok dodává ráz až 340 voltů. Abychom to uvedli do perspektivy, taser může dodat 50 000. Výrobci tvrdí, že je zcela bezpečný a navržený tak, aby poskytoval spíše chvilkový nepohodlí než skutečnou bolest.
Ve skutečnosti poskytuje Pavlok krátký, ostrý šok, srovnatelný se zásahem statickou elektřinou. Je to nepříjemné a aktivně byste to nevyhledávali, ale ve chvíli, kdy si uvědomíte, že máte bolesti, ten pocit skončil.
[galerie:2]Je však zvláštní, že vzpomínka na to je vždy horší než samotný šok, což znamená, že navzdory objektivnímu vědomí, že bolest z obdržení šoku je něco, co můžete snadno zvládnout a že to doslova skončí, než se nadějete, přesto se bojíte, kdy přijde další šok.
S ohledem na záměr zařízení je to nasazeno docela na místě.
Pavlok: Aplikace a každodenní použití
Jak jsem uvedl výše, existují dva odlišné způsoby použití Pavlok: automatický a manuální. Druhá otázka, kterou obvykle dostávám (po „bolí to?“) je „jak to pozná, že porušujete návyk?“, a upřímná odpověď je kromě několika naprogramovaných případových studií, že ne. t.
(Poznámka: tito lidé vždy začnou mačkat tlačítko, když sedíte v hospodě. V tomto ohledu by to tvůrci Pavloka mohli legitimně prodávat jako nástroj ke zjištění, kdo jsou vaši skuteční přátelé.)
To, že celý proces není zcela automatizovaný, by nemělo být velkým překvapením. Pavlok je jen šokující stroj. Nemá kameru, která by viděla, když jste v posilovně, ani monitor hladiny cukru v krvi, abyste viděli, kdy jste snědli příliš mnoho sladkostí.
[galerie:5]S ohledem na to mají vývojáři několik vestavěných možností. Prvním je budík Pavlok, který vás probudí vibrací, pípnutím nebo elektrickým výbojem podle toho, jak moc jste odhodlaní zůstat v posteli. Druhým je rozšíření Pavlok Chrome, které vám umožňuje zakázat weby, které nechcete navštívit, nebo dokonce ovládat počet otevřených karet. Konečně je tu P.A.V.L.O.K Unlocked, který umožňuje někomu jinému vzdálený přístup k vašemu Pavloku, aby vás jeho jménem šokoval. Věděl jsem, že je lepší si to stáhnout a nainstalovat, to vám můžu říct.
V tuto chvíli je to z hlediska oficiální podpory vše, ačkoli existuje několik experimentálních nastavení, která můžete zapnout z aplikace (například můžete nastavit, aby nabídla varovné vibrace, když zvednete ruku – užitečné, když kousnete vaše nehty bez přemýšlení) a můžete také nastavit věci z IFFT, takže si teoreticky můžete vytvořit vlastní recepty, například nastavit Pavlok, aby vás automaticky šokoval, pokud se do 9:00 nepřipojíte k pracovní Wi-Fi ostrý, řekněme.
[galerie:4]Kromě toho jste sami, můžete se šokovat stisknutím řemínku nebo stisknutím tlačítka v aplikaci. Na začátku, když jsem se pokoušel otestovat účinek zařízení pomocí diety s kontrolovaným příjmem kalorií, skončil jsem šokem, kdykoli jsem byl v pokušení dotknout se jakékoli sladké dobroty, kterou náš redakční ředitel bezohledně zanechal uprostřed našich stolů.
Tyto sebešoky se mohou zdát méně účinné a snadno se jim vyhnout, ale vstupní náklady ve výši 122 liber znamenají, že na prvním místě budou platit pouze ti, kteří jsou velmi odhodláni ke změně. Takže jistě, můžete obejít svůj vlastní trest elektrickým šokem, ale podvádíte sami sebe, pokud to uděláte. Oficiální facebooková skupina je plná lidí, kteří tvrdí, že dokázali prolomit své neautomatizované návyky, a byl bych skeptický k takové astroturfované propagandě, kromě toho, že uživatelé Pavloku jsou do skupiny zváni až po zadání objednávky, takže její potenciál jako virální marketingová strategie neexistuje.
Pavlok počítá, že byste měli dostat 200 výbojů na jedno nabití, ale zatím pro mě bylo těžké to efektivně otestovat. Podivná chyba Bluetooth u mého telefonu znamenala, že baterie prošla obdobím okamžitého vybití. Zdá se, že je to nyní opraveno, ale bude chvíli trvat, než budu moci říci, zda je to spravedlivý odhad – zvláště když nemám v úmyslu šokovat se 200krát za sebou.
V každém případě se Pavlok velmi snadno vysune z gumového pouzdra a po vyjmutí se nabíjí přes micro-USB, což znamená, že jeho doplňování není žádná fuška, ať jste kdekoli.
Pavlok: Předčasný verdikt
Všimnete si, že jsem se vyhnul otázce, zda to plní svůj účel nebo ne. Nebojte se, vrátím se k tomu. Zvyky trvá nějakou dobu, než se zlomí, a co se týče začínajících problémů s Bluetooth, které jsem měl, nebylo by fér zatím posuzovat účinnost Pavloku.
V opačném případě dělá to, co říká, že dělá, a pokud nic jiného, je to určitě téma, o kterém se mluví. Otřesy je těžké popsat slovy: zároveň dost děsivé, že nechcete porušit své sliby, ale natolik neškodné, že když to uděláte, nakonec se budete divit, proč jste byli tak úzkostliví.
Pokud se chcete zbavit zvyku, který vám způsobuje vážné problémy, může se vám 122 liber zdát jako nízká cena... pokud to skutečně funguje. Vraťte se brzy znovu a doufám, že budu mít nějaké další závěry.